一个由Vlez TECH开发的免费Android程序。
《家庭普拉提初学者》是由普拉提领域的专家创建的应用程序，旨在让初学者在家中轻松开始练习。它包含许多锻炼，可以帮助您发展身体的肌肉和关节，改善平衡、协调和力量。
您可以在家中、学校或健身房进行这些锻炼。它们易于学习，任何人都可以做，甚至包括孩子。这些锻炼旨在让您感到有趣，并帮助您提高力量和耐力。
该应用程序包含许多使用普拉提球、弹性带、普拉提环或普拉提泡沫轴进行的锻炼。这些配件将帮助您更有效地练习动作。您也可以仅使用自己的体重进行练习。
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